Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 38,93g | Prot: 108,18g | Carb: 123,64g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Окей Груша Конференс, Сырники ПП, Суп с Фрикадельками. Cena: НЕВА Мини-Зефир, Куриное Филе с Сыром, Каравай Лаваш "Армянский", Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Сырники ПП. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 51 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zakroika73
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