|
Не, ну это совсем удивительные дела. Чтоб перед КД не иметь привеса - это из области фантастики для меня👀
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 123,48g | Prot: 80,44g | Carb: 22,81g.
Colazione: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Мираторг Бекон Любительский, Швейцарский Мангольд, Кокос, Лук, Яйцо Куриное. Pranzo: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Творожно-кокосовая запеканка, Швейцарский Мангольд, Ашан Корейка Свиная Б/К, Вастэко Топленое Масло Гхи, Чеснок. Cena: Сагуны Грудинка по-Домашнему, Tesoro Tesoro Green Olives XL Lemon, Шампиньоны, Лук, Куриный Бульон, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|