Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1717 kcal
|
Gras: 49,02g | Prot: 101,54g | Carb: 208,66g.
Colazione: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Pranzo: Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Греча Отваренная (Магнит). Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|