Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 51,65g | Prot: 115,42g | Carb: 75,51g.
Colazione: Coco, Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis 100% Real Whey Isolate, Nestlé Kvarg Pêssego e Maracujá. Pranzo: Continente Banana, Morangos, Continente Requeijão Ligth de Vaca - Equilibrio, Lidl Filetes de Salmão. Cena: Abacaxi, Continente Salada Lollo & Tango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Koala Wrap com Sementes. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luis Filipe Laranjeiro
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