Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 78,86g | Prot: 141,57g | Carb: 144,21g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Форель, Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Круазетт Хлебцы Бородинские Тонкие, Ровеньки Пармезан Bravo, Борщ. Cena: Капуста с говядиной. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iri.iri2007
|