Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1107 kcal
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Gras: 20,81g | Prot: 52,67g | Carb: 170,75g.
Colazione: Aldi Garnelen, Asia Spezialitäten Thai Curry, Reis (Gekocht). Cena: Sojasoße, Ja! Schmand, Mangos, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. Di più...
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1942 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Bis 2.04.19 müssen mich 4 kg verlassen :)
21 feb 19 da utente: 1234tigra
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Storia del Peso di 1234tigra
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