Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
|
70,8 kg
Perso fino ad ora: 23,5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 38,82g | Prot: 109,79g | Carb: 136,40g.
Colazione: Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры Черри. Cena: Куриная Котлеты (Мои с Геркулесом), Тушёные Овощи(Мои с Бр. Капуст). Snacks/Altro: ПП Шаурма (Моя), Красное Яблоко, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, VPLab Nutrition Протеин. Di più...
|
Calando 9,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|