Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1892 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 70,31g | Carb: 246,55g.
Colazione: Aldi Holländischer Gouda, Avocado, Bauernbrot. Pranzo: Mandarine, Banane, Äpfel. Cena: Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone, Cucina Olivenöl, Duru Bulgur, Gemischter Salat, Cucina Olivenöl, Basmati-Reis, REWE Avocado, Möhren, Spiegelei, Porree, Lamm, Tomatenmark. Snacks/Altro: Walnüsse, Erdnüsse, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Marmorkuchen, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Apfelmark mit Mango, Landfein Pfirsich-Maracuja Joghurt Drink. Di più...
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1786 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 16 ore e 27 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gizmum
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