Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2117 kcal
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Gras: 117,44g | Prot: 225,26g | Carb: 31,02g.
Colazione: Syntrax Whey Shake, Huevo, Zwan Salchicha de Pavo, Dymatize Nutrition Glutamina. Pranzo: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Primavera COCO y ALMENDRA, Huevo, Swan Salchicha de Pavo, Swan Salchicha para Asar, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Chambarete, Caldo de Costilla. Snacks/Altro: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di chukas10
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