Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 28,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 103,08g | Prot: 53,03g | Carb: 35,55g.
Pranzo: Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Café, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Cena: La Serenísima Queso Cremon, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar Agregada, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre (Sidra), Filete de Res. Snacks/Altro: Café, Zumo de Limón. Di più...
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2399 kcal
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Esercizio:
Palestra - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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