Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2019
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110,2 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 151,73g | Prot: 53,76g | Carb: 10,03g.
Colazione: Coffee, McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, BodyTech Creatine Monohydrate. Pranzo: Butter, Now Foods MCT Oil. Cena: Butter, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Hard-Boiled Egg. Di più...
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639 kcal
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Esercizio:
Sauna - 50 minuti, Samsung Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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