Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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107 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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787 kcal
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Gras: 41,25g | Prot: 34,73g | Carb: 66,78g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Cena: Sulu Köfte, Turşu, Pırasa Yemeği. Snacks/Altro: Elma, Saray 100 Kalori Vanilya Kremalı ve Kakao Kremalı Gofret, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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