Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 41,38g | Prot: 124,18g | Carb: 128,75g.
Colazione: Варенье, Замороженная Вишня, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Йогурт Домашний. Pranzo: Спаржа по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Cena: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Вдохновение Шоколад Ореховый Мусс, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Омлет с Молоком, Хек Запеченный, Савушкин Продукт Творог 1%, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Замороженные Ягоды. Snacks/Altro: Сыр Адыгейский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1610 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (veloce) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anhen74
|