Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
|
70,3 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
802 kcal
|
Gras: 29,00g | Prot: 49,14g | Carb: 89,61g.
Colazione: Миндаль, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан. Pranzo: Здоровое Меню Масло Льняное , Простоквашино Сметана 10%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Snacks/Altro: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Вода. Di più...
|
|
369 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|