Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 28,30g | Prot: 46,19g | Carb: 152,33g.
Colazione: 奇異果, 桂格(Quaker) 燕麥片, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 即溶咖啡（咖啡粉）. Pranzo: 美國加州葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 炒花菜, 全家 地瓜, 煮熟的菠菜（新鮮）, 大陸妹, 芹菜, 煮熟的紅蘿蔔, 荷包蛋. Cena: 雞柳, 鮪魚罐頭, 桂格(Quaker) 燕麥片, 美國加州葡萄, 煮熟的菠菜（新鮮）, 大陸妹, 小番茄（葡萄形狀）, 芹菜, 煮熟的紅蘿蔔. Snacks/Altro: 宏亞食品 77乳加(迷你). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ant5520v
|