Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2012
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 22,1 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 48,22g | Prot: 51,14g | Carb: 97,71g.
Colazione: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tomatoes, Fried Egg, Fried Egg, Bacon, Bacon, Bacon. Pranzo: Tap Water, Diet Soda, String-Ums String Cheese Mozzarella, Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel. Cena: Butter Whipped (Salted), Whole Wheat Bread, Tap Water, Coke Zero, Organic Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Apples, Tap Water, Bananas. Di più...
|
|
2167 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Cheylynn
|