|
Опять "-"... Но ничё, ничё, сегодня мы это подправим. Пятница же🍷🍸🍹🍰🍫🍨
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 43,74g | Prot: 84,12g | Carb: 126,38g.
Colazione: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Кофе. Pranzo: Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Моя Славита Творог 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. Di più...
|
|
1812 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Step (Stepper) - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|