Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2019
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65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1464 kcal
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Gras: 71,92g | Prot: 32,46g | Carb: 86,21g.
Pranzo: Kaas, Mayonaise, Wasa Cracker Sesam. Cena: Irish Coffee, Douwe Egberts Koffie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Verse Pastasaus Funghi Mix, Spaghetti, Bloody Mary. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Giardinaggio - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di elizabethknappert
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