Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2019
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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871 kcal
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Gras: 43,42g | Prot: 48,58g | Carb: 75,09g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz. Pranzo: Ceviz İçi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Altro: Havuç, Portakal, Elma, Şekersiz Çay, Weider Premium Whey, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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2468 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di faruk_377
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