Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2146 kcal
|
Gras: 96,73g | Prot: 108,50g | Carb: 191,58g.
Colazione: Банан, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Смак Сыр Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кукурузная Каша (Молоко+Вода 1:5). Pranzo: Шарлиз Шоколадная Паста, Смак Пирог Буляк Сметанник, Лента Морковь по-Корейски, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Смак Рыба Жареная (Минтай). Cena: Куриное Филе Отварное, Kozel Пиво Темное, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Пицца Домашняя, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Яшкино Темный Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1684 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|