Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 16,43g | Prot: 47,91g | Carb: 74,12g.
Colazione: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Pranzo: Air (Botol), Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Terong Balado, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Cena: Air (Botol), Herbalife NRG, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Snacks/Altro: Chicken Nugget. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 27 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayoohidupsehat!
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