Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2457 kcal
|
Gras: 74,21g | Prot: 140,86g | Carb: 267,31g.
Colazione: Café, Pommes, Biothentic Graines de Chia, Miel, Auchan Flocons 5 Cereales Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Pranzo: Heinz Sacrément Bon Bolognaise, Échalotes, Carrefour Oignon, Marie Blachère Pain Nordique, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Lustucru Spaghetti Al Dente 3Min, Taillefine Yaourt 0% Myrtille. Cena: Auchan Oméga 3, Fournée Dorée Navette, Citterio Bresaola Della Valtellina I.G.P., Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Merzer Les Tranches Légères, Fol Epi Fol Epi Légère Tendre & Fruité, Leffe Blonde. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zeloic
|