Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1803 kcal
|
Gras: 42,89g | Prot: 119,54g | Carb: 184,85g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла). Cena: Кальмар Сушеный Мясо, Сыр Бери Сыр Копчёный , Секераль Виура Вино Белое Сухое, Кабачок Гриль, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Сладкий Красный Перец, Магнит Грейпфрут , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая. Di più...
|
|
1837 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 14 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|