Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1021 kcal
|
Gras: 30,87g | Prot: 89,30g | Carb: 96,65g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. Pranzo: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Мэри Лаваш Армянский, Ikea Mild Mustard, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
614 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kozirnay
|