Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2222 kcal
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Gras: 83,63g | Prot: 183,88g | Carb: 158,36g.
Colazione: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Pranzo: Continente Skyr Líquido Morango , Kiwi. Cena: Gin Tónico, McDonald's Molho Barbecue, Continente Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Batatas Fritas. Snacks/Altro: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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