Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 55,80g | Prot: 110,41g | Carb: 146,86g.
Colazione: Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Цикорий с Молоком, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Светлое Пиво, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Лосося Гриль, Пеленгас, Картошка Печеная. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Lorenz Арахис с Васаби, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Di più...
|
|
2517 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di berezovskaya.elvira
|