Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
|
69 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4233 kcal
|
Gras: 248,02g | Prot: 110,31g | Carb: 395,85g.
Colazione: Финик, Курага, Чернослив, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Романов Луг Масло Сливочное Шоколадное, Bonfesto Рикотта Страчателла. Pranzo: Фисташки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Киви, Буше Английская Слойка с Абрикосом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Мегамарт Сельдь под Шубой. Cena: Киви, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 25%, Окраина Колбаса Кремлевская, Лента Пироги "Австрийские" Клубничный, Хэлла Набор Пирожных "Квартет", Merci Шоколадные Конфеты, La Pina Арахисовая Паста, Мегамарт Сельдь под Шубой. Snacks/Altro: Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WipeWipe
|