Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2019
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 69,29g | Prot: 69,21g | Carb: 200,45g.
Colazione: Brown Cow Cream Top Peach Yogurt, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Profile Creamy Chocolate Shake, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Cena: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Heinz Tomato Ketchup, Heinz Tomato Ketchup, Unsweetened Iced Tea, Borden Shredded Cheddar Cheese, Wendy's Chili (Large), Wendy's French Fries (Small). Snacks/Altro: Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Pallavolo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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