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體脂38 M-5.8 F-29.1
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2315 kcal
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Gras: 139,16g | Prot: 135,53g | Carb: 132,26g.
Colazione: Costco 冷凍鱸魚, Costco 科克蘭全脂鮮乳, 水煮蛋, Kirkland 剝殼去頭去尾生蝦, 生菜, 7-11 美式咖啡. Cena: 橄欖油, 香菇, 菠菜, 豬排骨. Snacks/Altro: 樂事 (Lay's) 蒜香烤蝦味洋芋片, 咔哩咔哩. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di yuzaamada
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