Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
68 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 56,70g | Prot: 121,49g | Carb: 205,60g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. Pranzo: Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Куриное Филе Вареное. Cena: Кабачок Гриль, Рыбная Миля Сельдь Филе в Масле с Лучком. Snacks/Altro: Магнит Помело, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 29 minuti, Riposare - 14 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekseevakristina
|