Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
66,1 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 91,37g | Prot: 75,90g | Carb: 207,88g.
Colazione: Clever Масло Сливочное, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Годжи, Lavazza Кофе, Крупно Ячменные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Bite Миндальный Напиток, Zero Низкокалорийный Джем Ананас. Pranzo: Ikea Суп-Пюре Грибной, Брокколи, Ikea Мясные Фрикадельки. Cena: Ikea Сабле с Клубникой, Ikea Мороженое Рожок. Snacks/Altro: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cova9089
|