Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1863 kcal
|
Gras: 95,92g | Prot: 64,96g | Carb: 186,67g.
Colazione: Twix Конфета , Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Блины на Молоке, Лента Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Pranzo: Блины на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Глобус Котлета Домашняя, Помидор Соленый, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Cena: Славянка Конфета Золотой Степ, Хлеб Черный, Мираторг Колбаски "Барбекю", Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью. Di più...
|
|
2004 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 54 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|