Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 97,91g | Prot: 142,49g | Carb: 66,36g.
Colazione: Lidl Ogórek Kiszony, Szalotki lub Dymki, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette Serek Śmietankowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. Cena: Tesco Brie, Biedronka Kiełki Brokułu, Tesco Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki Pimiento, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Snacks/Altro: Tesco Peanuts In Milk Chocolate. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Bieg - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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