Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3700 kcal
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Gras: 170,19g | Prot: 100,61g | Carb: 463,14g.
Colazione: Натуральный Сыр, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Pranzo: Шоколад, Шоколадный Торт, Шоколадный Торт. Cena: Банан, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сметана 20%, Блины на Молоке, Борщ Украинский, Натуральный Сыр, Натуральный Сыр, Своя Лінія Сосиски Докторские, Вареное Яйцо, Натуральный Сыр. Snacks/Altro: Roshen Молочный Шоколад, Вацак Торт Шоколадный, Киви, Киви, Яблоко. Di più...
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1840 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 17 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Studiare (Studio) - 7 minuti, Dormire - 10 ore e 11 minuti, Riposare - 12 ore e 23 minuti, Lavare i Vestiti - 11 minuti, Lavare i Piatti - 3 minuti, Lavori domestici - 6 minuti, Cross Training - 5 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kysi19
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