Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1124 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 43,62g | Carb: 130,70g.
Colazione: Ubi Dimasak, Telur Rebus Lunak, Pepaya, Apel Merah Lezat. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Ubi Dimasak. Cena: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Bakwan, Alpukat, Jeruk, Pepaya, Siomay. Snacks/Altro: Kacang Arab. Di più...
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Calando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di khonsa nurusyahidah
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