Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 19,90g | Prot: 41,32g | Carb: 215,04g.
Colazione: 奇異果, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. Pranzo: 桂格(Quaker) 燕麥片, 香燻雞肉 香燻雞肉, 燙青菜, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄. Cena: 雞柳, 蝦仁, 花枝, 柑橘, 小番茄（葡萄形狀）, 葡萄, 燙青菜, 全家 地瓜, 即溶咖啡（咖啡粉）. Snacks/Altro: 硬糖. Di più...
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1715 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 40 minuti, Hula Hoop - 25 minuti, 腿部運動 - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ant5520v
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