Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2019
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 86,17g | Prot: 115,74g | Carb: 184,19g.
Colazione: Brown Cow Cream Top Cherry Vanilla Yogurt, Profile Orange Drink, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Pranzo: Snak Club Toffee Peanuts, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Sue Bee Honey, Sprouts Farmers Market Smooth No Salt Added Peanut Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Cena: Quest Peanut Butter Protein Powder , Snak Club Toffee Peanuts, Bush's Best Great Northern Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, 365 Organic Marinara Sauce, 365 Organic Marinara Sauce, Spinach , Spinach , Spinach , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Altro: Kirkland Signature California Pistachios, Kirkland Signature California Pistachios. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore e 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Padel Tennis - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dgfmac
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