Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2010
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1579 kcal
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Gras: 48,50g | Prot: 79,81g | Carb: 222,08g.
Colazione: special k chocolatey drizzle, Opti-Meal Strawberry Shake (why don't they have chocolate on here?). Pranzo: klausen pickle, nature's own whole wheat, water, turkey breast 98% fat free, tomato, lettuce. Cena: ketchup, nature's own wheat, bar s franks. Snacks/Altro: grape jelly, Bakery Light 100% Whole Wheat Bread, klausen pickle, opti-meal shake, tootsie roll pop, special k chocolatey drizzle, cough drop. Di più...
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3142 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 45 minuti, Stare seduti - 3 ore e 40 minuti. Di più...
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 Commenti
Wanted to be able to see my progress as it really is, so I set my starting weight as what it really was when I started totake care of myself. I tried to set the date as April 6th, but the computer wouldn't let me. I did not lose 10 lbs. In the few days following this weigh in. It took a lot of hard work and a month's time.
05 lug 10 da utente: slkey
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