Diario di tukang ngemil, 25 feb 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019

75 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 10 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 25 febbraio 2019:

1521 kcal

Gras: 40,20g | Prot: 54,54g | Carb: 238,72g. Colazione: Teh Manis. Pranzo: Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Bubur Ayam. Snacks/Altro: Wafer Coklat, Onde Onde, Cahkwe, Jeli yang Kadar Gulanya sudah Dikurangi. Di più...

2063 kcal

Esercizio: Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 7 kg a Settimana

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