Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
51,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 37,91g | Prot: 106,13g | Carb: 107,57g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Мистраль Киноа Вареная, Ферма Кефир 1%, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Pranzo: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Зефир без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ферма Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Altro: Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Di più...
|
|
1699 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|