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Awal" memang sering nimbang badan. 😅
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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968 kcal
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Gras: 25,81g | Prot: 27,32g | Carb: 161,01g.
Colazione: Jeli yang Kadar Gulanya sudah Dikurangi, Salak, Jus Tomat, Jus Wortel. Pranzo: Salak, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Cena: Nasi Goreng, Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Altro: Kerupuk Beras. Di più...
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1582 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maimuntarma
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