Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1858 kcal
|
Gras: 69,52g | Prot: 109,43g | Carb: 205,05g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Смак Сыр Фермерский, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Pranzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Гречка с Курицей и Овощами, Квашеная Капуста. Cena: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мёд, Малиновое Варенье, Био Баланс Биойогурт Классический, Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Яблоки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Капучино без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1592 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|