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feeling bloated but happy that i am finally down a size!!!!
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 38,81g | Prot: 64,26g | Carb: 110,70g.
Colazione: Egg White, Egg White, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle, Light & Fit Yogurt - Cherry, Bananas, Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Tap Water, Tea Unsweetened, Lite Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Organic Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Cena: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Blue Cheese Dressing, 5-Lettuce Mix, Chicken Breast. Snacks/Altro: Tap Water, Bananas. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Shopping - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheylynn
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