Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2411 kcal
|
Gras: 74,38g | Prot: 185,60g | Carb: 251,08g.
Colazione: Избенка Сырники Творожные 5%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Черносмородиновое, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ичалки Сыр Кальвет, Помело, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Геркулес. Pranzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Вологодское Льняное Масло, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Chocolite Protein Протеин, Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао. Di più...
|
|
2034 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|