Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2809 kcal
|
Gras: 133,36g | Prot: 126,84g | Carb: 207,43g.
Colazione: Жареная Баранина, Копченов Сало Белорусское, Гречка Отварная, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Киви, Кофе с Молоком, Сосиска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Pranzo: Перекресток Отвар Облепихи с Медом и Травами, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Мёд. Cena: Картошка Вареная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Good Food Семечки Подсолнечника, Сухогруз Минтай Сушеный , Пиво. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataliy1985
|