Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1267 kcal
|
Gras: 44,11g | Prot: 68,69g | Carb: 154,00g.
Colazione: Яблочно-Овсяные Оладьи, Вкуснотеево Творог 5%, Азбука Вкуса Мёд Акациевый, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Pranzo: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Филе Индейки в Кефире. Cena: Булгур (Вареный), Филе Индейки в Кефире, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Булгур (Вареный), Яблоко Зеленое, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Di più...
|
|
2289 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|