Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 72,35g | Prot: 66,34g | Carb: 107,77g.
Colazione: Фисташки, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Lindt Горький Шоколад 85%, Лента Авокадо, Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Сыр Косичка, Жареное Яйцо. Cena: Избенка Запеканка Творожная 9%. Snacks/Altro: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Di più...
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1556 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ispereverzeva
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