Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1611 kcal
|
Gras: 49,18g | Prot: 70,23g | Carb: 225,18g.
Colazione: Батон с Маслом, Кукурузная Каша. Pranzo: Дальние Дали Поджарка из Свинины, Макфа Вермишель Отварная. Cena: Кефир 1%, Хлеб Дарницкий, Щи Кислые. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клементины, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|
2083 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|