Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2019
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90 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 65,29g | Prot: 99,09g | Carb: 156,40g.
Colazione: Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Апельсиновый Сок, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Борщ. Cena: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Di più...
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2518 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di berezovskaya.elvira
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