Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2019
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56 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 35,58g | Prot: 68,09g | Carb: 126,60g.
Pranzo: Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Cena: Banana Cake, Soft Silken Tofu , Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Bakmi GM Bakso, Sarimi Gelas Baso Sapi, Ketchup . Snacks/Altro: Cheese-Filled Pastry. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di detiisaskia
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